1 오늘의 아이디어는 물론, 의미 없는 세상이 불가능한 까닭이다. 하느님이 창조하지 않으신 것은 존재하지 않는다. 그리고 존재하는 모든 것은 그분이 창조하신 그대로 존재한다. 네가 보는 세상은 실재와 아무런 관련도 없다. 그것은 네가 지어낸 것으로서, 존재하지 않는다.
2 오늘은 계속 눈을 감고 연습할 것이다. 마음 탐색 시간은 1분 이내로 짧게 한다. 연습이 편안하게 느껴지지 않는 한 오늘의 아이디어를 가지고 하는 연습은 총 3회를 넘기지 말라. 이 연습이 편안하게 느껴진다면, 그것은 네가 이 연습의 목적을 정말로 이해했기 때문일 것이다.
3 오늘의 아이디어는 네가 세상 위에 새겨놓은 생각들을 내려놓고, 그 자리에서 하느님의 말씀을 보는 법을 배우는 과정에서 한 단계 더 나아가는 것이다. 이러한 교환은 정녕 구원이라고 부를 수 있지만, 그 초기 단계들은 아주 힘들고 심지어 고통스러울 수도 있다. 그중 어떤 단계는 너를 곧장 두려움으로 몰아갈 것이다. 그러나 너는 두려움 안에 남겨지지 않을 것이다. 너는 두려움 저 너머로 갈 것이다. 우리는 완벽한 안전과 평화를 향해 나아가고 있다.
4 눈을 감고, 너의 마음을 스쳐 지나가는 세상의 그 모든 참사에 대해 생각해 보라. 참사가 하나씩 마음에 떠오를 때마다 이름을 붙인 후, 그것의 실재성을 부정하라. 하느님은 그러한 참사를 창조하지 않으셨다. 따라서 그것은 실제가 아니다. 예를 들어 다음과 같이 말하라:
5 하느님은 저 전쟁을 창조하지 않으셨다. 따라서 그것은 실제가 아니다.
하느님은 저 비행기 추락 사고를 창조하지 않으셨다. 따라서 그것은 실제가 아니다.
하느님은 저 [구체적인] 재앙을 창조하지 않으셨다. 따라서 그것은 실제가 아니다.
6 오늘의 아이디어를 적용할 수 있는 적절한 대상에는, 너 자신이나 네가 걱정하는 사람에게 일어날까 봐 두려워하는 일도 포함된다. 각각의 경우에 "재앙"의 이름을 아주 구체적으로 붙여라. 일반적인 용어는 사용하지 말라. 예를 들어 "하느님은 병을 창조하지 않으셨다."라고 말하지 말고, "하느님은 암(혹은 심장 마비, 혹은 무엇이든 네가 두려워하는 것)을 창조하지 않으셨다."라고 말하라.
7 이것은 네가 바라보고 있는 참사들에 대한 개인적인 목록이다. 이러한 것들은 네가 보는 세상의 일부다. 그중 일부는 공유되는 환상이고, 다른 것들은 너의 개인적인 지옥의 일부다. 그것은 중요하지 않다. 하느님이 창조하지 않으신 것은 그분의 마음과 떨어져 있는 너 자신의 마음 안에만 있을 수 있다. 따라서 그것은 아무런 의미도 없다. 이런 사실을 인식하면서 다음과 같이 오늘의 아이디어를 따라 말하고 연습을 마쳐라:
8 하느님은 의미 없는 세상을 창조하지 않으셨다.
9 물론, 연습 시간 외에도 하루를 지내면서 너를 불안하게 만드는 것이면 무엇에든 오늘의 아이디어를 적용할 수 있다. 아이디어를 적용할 때는 아주 구체적으로 하라. 그럴 때 다음과 같이 말하라:
10 하느님은 의미 없는 세상을 창조하지 않으셨다.
하느님은 [너를 불안하게 만드는 구체적인 상황]을 창조하지 않으셨다.
따라서 그것은 실제가 아니다.