1 목적은 곧 의미다. 오늘의 아이디어는 네가 보는 것이 왜 아무것도 의미하지 않는지 그 이유를 설명해 준다. 너는 네가 보는 것이 무엇을 위해 존재하는지 알지 못한다. 따라서 그것은 너에게 의미가 없다. 모든 것은 너의 최선의 이익을 위해 존재한다. 이것이 바로 모든 것이 존재하는 이유고, 모든 것의 목적이며, 모든 것의 의미다. 이것을 인식할 때, 너의 목표들은 통합된다. 이것을 인식할 때, 네가 보는 것에 의미가 부여된다.
2 너는 세상과 그 안의 모든 것이 에고의 목표라는 면에서 의미가 있다고 지각한다. 이 목표는 너의 최선의 이익과는 아무런 관계도 없다. 에고는 네가 아니기 때문이다. 이러한 거짓된 동일시는 너로 하여금 어떤 것이 무엇을 위해 존재하는지 이해할 수 없게 만든다. 그 결과, 너는 그것을 오용할 수밖에 없다. 네가 이것을 믿는다면, 네가 세상에 부여한 목표를 강화하려고 하는 대신에 거둬들이려고 할 것이다.
3 네가 지금 가치 있다고 지각하는 목표들을 묘사하는 또 다른 방법은, 그것들이 모두 "개인적인" 이익과 관련이 있다고 말하는 것이다. 너에게는 그 어떤 개인적인 이익도 없으므로, 너의 목표들은 실제로 그 무엇과도 관련이 없다. 그러므로 네가 그 목표들을 소중히 여긴다면, 너에게는 목표가 전혀 없는 것이다. 따라서 너는 어떤 것이 무엇을 위해 존재하는지 알지 못한다.
4 오늘의 연습을 이해하려면, 너에게는 한 가지 생각이 더 필요하다. 너는 물론 가장 피상적인 수준에서는 목적을 인식한다. 하지만 이 수준에서는 목적을 이해할 수 없다. 예를 들어 전화기는 물리적으로 바로 옆에 없는 누군가와 이야기한다는 목적을 위해 존재한다는 것을 너는 당연히 이해한다. 네가 이해하지 못하는 것은, 네가 무엇을 위해 그와 연락하기를 원하는지다. 바로 이것이야말로 네가 그와 연락하는 것을 의미 있거나 의미 없게 만들어주는 것이다.
5 네가 모든 것을 위해 세워둔 목표들을 기꺼이 포기하려는 용의를 내는 것은 너의 배움에 있어서 아주 중요하다. 그렇게 하기 위한 유일한 방법은, 그 목표들은 "좋지도" "나쁘지도" 않으며, 단지 의미가 없음을 인식하는 것이다. 오늘의 아이디어는 그 방향으로 한 걸음 나아간다.
6 오늘은 매번 2분씩, 총 6회의 연습이 필요하다. 연습을 시작할 때는 먼저 오늘의 아이디어를 천천히 한 번 따라 말하고, 이어서 주위를 둘러보면서 눈에 띄는 것이면 무엇에든 시선이 머물게 하라. 그것이 가까이 있든 멀리 있든, "중요한" 것이든 "중요하지 않은" 것이든, 사람이든 사람이 아니든 상관없다. 그렇게 선택한 각 대상을 계속 바라보면서, 예를 들어 다음과 같이 말하라:
7 나는 이 의자가 무엇을 위해 존재하는지 알지 못한다.
나는 이 연필이 무엇을 위해 존재하는지 알지 못한다.
나는 이 손이 무엇을 위해 존재하는지 알지 못한다.
8 이 말을 마칠 때까지 눈을 다른 데로 돌리지 말고, 아주 천천히 말하라. 그리고 다음 대상으로 옮겨가서 오늘의 아이디어를 방금 했던 것처럼 적용하라.