1 오늘의 아이디어는 하느님이 창조하신 대로의 너를 정확하게 묘사한다. 너는 너 자신 안에서 하나며, 하느님과도 하나다. 모든 창조물의 단일성은 네 것이다. 너의 완벽한 단일성은 네 안에서 변화를 불가능하게 만든다. 네가 이것을 받아들이지 않고, 이것이 그럴 수밖에 없음을 인식하지 못하는 이유는 단지, 너 자신을 이미 바꿔버렸다고 믿기 때문이다. 너는 너 자신이 하느님의 창조물을 우스꽝스럽게 모방한 존재라고 본다. 그것은 약하고, 사악하고, 추하고, 죄로 가득하며, 비참하고 고통에 시달린다.
2 이러한 것이 바로 네가 생각하는 너 자신이다. 그것은 서로 싸우는 많은 부분들로 나뉘어 있고, 하느님과 분리되어 있으며, 그것을 만든 불안정하고 변덕스러운 조물주에 의해 간신히 유지되는 자아다. 너는 그 조물주에게 기도하지만, 그는 귀가 멀어 너의 기도를 듣지 못하고, 눈이 멀어 네 안의 하나인 상태를 보지 못한다. 그는 네가 하느님의 아들임을 이해하지 못한다. 그는 이치를 모르며, 아무것도 이해하지 못하기 때문이다.
3 우리는 오늘 들을 수 있고, 볼 수 있으며, 완전히 이치에 맞는 것만을 알아차리려고 시도한다. 우리는 다시 자신의 창조주와 연합되어 있는 너의 유일한 자아에 도달하는 것을 연습의 목표로 삼는다. 인내와 희망 속에, 우리는 오늘 다시 시도한다.
4 너의 현재 배움의 단계에서, 깨어있는 매시간 첫 5분을 그날의 아이디어를 연습하며 보내는 것에는 특별한 이점이 있다. 이 시점에서, 너의 마음이 긴 연습을 시도한다면 방황하지 않기가 힘들다. 지금쯤이면 너는 이것을 분명히 깨달았을 것이다. 그동안 너는 너에게 정신적인 단련이 얼마나 부족한지, 마음 훈련이 얼마나 필요한지 보았다. 너는 이것을 반드시 자각할 필요가 있다. 이것은 정녕 너의 전진을 가로막는 장애물이기 때문이다.
5 이 시점에서 연습을 짧게 자주 실시하는 것에는 또 다른 이점이 있다. 너는 지속적으로 주의를 기울이기가 어렵다는 점을 인식했을 뿐만 아니라, 너의 목적을 자주 상기하지 않는 한 그것을 오랫동안 잊어버리는 경향이 있다는 점도 알아차렸을 것이다. 너는 그날의 아이디어를 짧게 적용하는 것을 자주 잊어버리고, 그것을 유혹에 대한 자동적인 반응으로 사용하는 습관도 아직 들이지 못했다.
6 그러므로 이 시점에 너에게는 구조가 필수적이다. 그리고 그것은 너의 목표를 자주 상기하고, 그것에 도달하기 위한 규칙적인 시도를 하도록 계획되어야 한다. 연습 시간을 규칙적으로 정해두는 것은 가장 유용한 형식의 구원 연습을 위한 이상적인 필요조건은 아니다. 하지만 그것은 동기가 일관되지 못하거나 배움에 심하게 방어적인 상태로 남아있는 사람들에게는 유익하다.
7 따라서 우리는 당분간 매시간 5분씩 하는 연습을 계속할 것이니, 되도록 연습을 빼먹지 말 것을 간곡히 권한다. 매시간 첫 5분을 사용하는 것은 특히 도움이 될 것이다. 그것은 더 단단한 구조를 도입하기 때문이다. 하지만 이 일정을 지키지 못한 실수를, 되도록 빨리 그 일정으로 돌아가지 않으려는 구실로 삼지는 말라.
8 해야 할 연습을 하지 못했으니 그날은 글렀다고 여기려는 유혹도 꽤 있을 것이다. 하지만 너는 이러한 유혹을 단지 있는 그대로 인식해야 한다. 그것은 너의 실수가 교정되도록 허용하는 것에 대한 거부이자, 다시 시도하는 것에 대한 용의 없음이다.
9 네가 실수를 한다고 해서 성령의 가르침이 미뤄지는 것은 아니다. 성령은 실수를 보내버리는 것에 대한 너의 용의 없음에 의해서만 저지당할 수 있다. 그러니 특히 다음 일주일 정도는 우리의 성실함의 결여에 대해, 그리고 그날의 아이디어를 연습하기 위한 지시 사항을 따르지 못한 것에 대해, 우리 자신을 용서하려는 용의를 내겠다고 다짐하자.
10 우리는 약함을 이렇게 관용적으로 대함으로써 약함을 간과할 수 있게 되며, 우리의 배움을 지연시킬 힘을 약함에 부여하지 않게 된다. 만약 그렇게 할 힘을 약함에 부여한다면, 우리는 약함을 강함으로 여기고 강함과 약함을 혼동하는 것이다. 이 수업의 요구사항을 따르지 못했다면, 너는 단지 실수를 했을 뿐이다. 이는 교정이 필요할 뿐, 다른 어떤 것도 필요하지 않다.
11 하나의 실수가 계속되도록 허용하는 것은, 첫 실수에 기반을 둔 또 다른 실수들을 만들어내서 첫 실수를 강화하는 것이다. 우리는 바로 이러한 과정을 내려놓아야 한다. 그것은 단지 진리에 맞서 환상을 방어하려는 또 다른 방법에 불과하기 때문이다. 이러한 잘못들을 있는 그대로 인식함으로써, 그것들이 사라지게 하라. 그것들은 네가 다음을 자각하지 못하게 하려는 시도다: 너는 유일한 자아로서, 너의 창조주와 연합되었고, 창조물의 모든 측면과 하나이며, 그 힘과 평화에 있어 한계가 없다.
12 이것이 바로 진리이며, 그 밖의 것은 아무것도 참이 아니다. 오늘 우리는 이러한 진리를 다시 확인하고, 오로지 이것만이 참임을 전혀 의심하지 않는 내 안의 장소에 도달하려고 한다. 오늘 너의 마음에게 주어진 다음의 확언을 최대한 확신하면서 연습을 시작하라:
13 나는 유일한 자아다.
나는 나의 창조주와 연합되어 있고,
창조물의 모든 측면과 하나이며,
그 힘과 평화에 있어 한계가 없다.
14 그런 다음 눈을 감고 천천히 숙고하면서 이것을 다시 말하라. 그러면서 그 말의 의미가 마음 깊이 침잠하여 거짓된 아이디어들을 대체하게 하라:
15 나는 유일한 자아다.
16 이것을 몇 차례 따라 말한 다음, 그 말이 전하는 의미를 느끼려고 시도하라. 너는 유일한 자아로서, 빛과 기쁨과 평화 안에서 연합되어 안전하게 있다. 너는 하느님의 아들, 유일한 자아로서, 한 분의 창조주와 하나의 목표만 갖고 있다. 그 목표는, 이러한 하나인 상태에 대한 자각을 모든 마음에게 가져다줌으로써 진정한 창조가 하느님의 전체성과 단일성을 확장할 수 있게 하는 것이다.
17 너는 유일한 자아로서, 완전하고 치유되었고 온전하며, 세상에서 어둠의 장막을 거두고 네 안의 빛이 흘러나오게 하여 세상에게 세상 자신에 대한 진리를 가르칠 권능을 갖고 있다. 너는 유일한 자아로서, 지금 존재하고 앞으로도 존재할 모든 것과 완벽한 조화를 이루고 있다. 너는 유일한 자아, 하느님의 거룩한 아들로서, 그 자아 안에서 네 형제들과 연합되어 있고, 네 아버지의 뜻 안에서 그분과 연합되어 있다.
18 네 안에 있는 이 유일한 자아를 느껴보고, 그것이 너의 모든 환상과 의심을 비춰 물리치게 하라. 이것이 바로 너의 자아, 하느님의 아들로서, 그는 자신의 창조주처럼 죄가 없고, 그분의 힘을 너의 내면에 지녔으며, 그분의 사랑을 영원히 네 것으로 지녔다. 너는 유일한 자아로서, 이 자아를 너의 내면에서 느낄 수 있으며, 네 안의 거룩한 진리이자 이 자아인 유일한 마음에서 너의 모든 환상을 물리칠 수 있다.
19 오늘 잊지 말라. 우리에게는 너의 도움이 필요하며, 온 세상에 행복을 전하는 일에서 너의 작은 역할이 필요하다. 네가 오늘 그러한 시도를 할 것임을 확신하면서, 천국이 너를 바라본다. 그러니 천국의 확신을 공유하라. 그것은 곧 너의 확신이기 때문이다. 경계해 깨어있어라. 오늘 잊지 말라.
20 온종일 너의 목표를 잊지 말라. 오늘의 아이디어를 되도록 자주 따라 말하고, 그럴 때마다 누군가 자신의 마음 안에서 희망의 음성, 진리의 속삭임, 평화의 부드러운 날갯짓 소리를 듣는다는 점을 이해하라. 네가 유일한 자아로서 너의 아버지와 연합되어 있음을 인정하는 것은 곧 온 세상을 너와 하나가 되자고 부르는 것이다. 네가 만나는 모든 이에게 오늘의 아이디어가 약속하는 것을 전하고, 다음과 같이 말해주는 것을 잊지 말라:
21 당신은 나와 더불어 유일한 자아로서,
이 자아 안에서 우리의 창조주와 연합되어 있습니다.
나의 정체로 인하여,
그리고 우리 둘을 하나로서 사랑하시는 하느님의 정체로 인하여,
나는 당신에게 경의를 표합니다.