1 너의 거룩함은 세상의 모든 법칙을 뒤집는다. 그것은 시간과 공간과 거리의 모든 제한, 그리고 모든 종류의 한계를 뛰어넘는다. 너의 거룩함은 그 권능에 있어 아무런 한계도 없다. 그것은 너를 하느님의 아들로 확립하기 때문이다. 그리고 그는 그의 창조주의 마음과 하나다. 너의 거룩함을 통해, 하느님의 권능이 드러나게 된다. 너의 거룩함을 통해, 하느님의 권능을 사용할 수 있게 된다. 그리고 하느님의 권능이 할 수 없는 일은 아무것도 없다.
2 그렇다면 너의 거룩함은 모든 고통을 제거하고, 모든 슬픔을 끝내며, 모든 문제를 해결할 수 있다. 그것은 너는 물론 다른 모든 이와 관련해서도 그렇게 할 수 있다. 너의 거룩함은 모든 이를 똑같은 권능으로 구원하므로, 모든 이를 똑같은 권능으로 돕는다. 네가 거룩하다면, 하느님이 창조하신 모든 것도 거룩하다. 네가 거룩한 이유는 하느님이 창조하신 모든 것이 거룩하기 때문이다. 그리고 하느님이 창조하신 모든 것이 거룩한 이유는 네가 거룩하기 때문이다.
3 오늘 연습에서 우리는 너 자신이나 다른 사람과 관련하여 네 마음에 떠오르는 모든 형식의 문제와 어려움, 그리고 고통에 너의 거룩함의 권능을 적용할 것이다. 우리는 어떤 구분도 하지 않을 것이다. 그것들 사이에는 아무런 차이도 없기 때문이다.
4 긴 연습은 되도록 5분을 다 채워서 총 4회 실시하라. 먼저 오늘의 아이디어를 따라 말한 후 눈을 감아라. 그런 다음 마음을 살펴서 네가 보는 대로의 상실감이나 불행감을 전부 찾아내라. 너에게 어려운 상황과 다른 사람에게 어려운 상황을 되도록 구분하지 않으려고 노력하라. 그 상황을 구체적으로 확인하고, 관련된 사람의 이름도 확인하라. 오늘의 아이디어를 다음의 형식을 사용하여 적용하라:
5 내가 처한 _____과 관련된 이 상황에서, 나의 거룩함이 할 수 없는 일은 아무것도 없다.
_____가 처한 _____과 관련된 이 상황에서, 나의 거룩함이 할 수 없는 일은 아무것도 없다.
6 때로는 이런 절차에 변화를 주어서, 이와 관련된 너 자신의 생각을 덧붙이고 싶을 수도 있다. 예를 들어 다음과 같은 생각을 포함하고 싶을 수도 있다:
7 나의 거룩함이 할 수 없는 일은 아무것도 없다. 그 안에는 하느님의 권능이 놓여있기 때문이다.
8 어떤 변화든 마음 내키는 대로 도입하되, 연습의 초점은 "나의 거룩함이 할 수 없는 일은 아무것도 없다."라는 주제에 계속 맞춰야 한다. 오늘 연습의 목적은, 너는 너의 정체로 인하여 모든 것에 대한 통치권을 가졌다는 느낌을 네 안에 심어주기 시작하는 것이다.
9 자주 실시하는 짧은 연습에서는, 너 자신이나 다른 누군가와 관련하여 구체적인 문제가 발생하거나 마음에 떠오르지 않는다면 오늘의 아이디어를 원래 형식으로 적용하라. 그러한 문제가 발생하거나 마음에 떠오를 경우에는, 보다 구체적인 형식으로 적용하라.